Ondas de Calor: Por Que Acontecem e Como Reduzir?

As famosas ondas de calor são um dos sintomas mais comuns da menopausa. Elas acontecem por mudanças nos níveis hormonais que afetam a regulação da temperatura corporal. Para aliviar, aposte em roupas leves, hidratação frequente e, se necessário, suplementos naturais que auxiliem no equilíbrio hormonal. Pequenas mudanças podem trazer grande alívio!