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Durante a menopausa, manter uma alimentação equilibrada é fundamental para controlar sintomas e proteger a saúde óssea e cardiovascular....

As famosas ondas de calor são um dos sintomas mais comuns da menopausa. Elas acontecem por mudanças nos níveis hormonais que afetam a...

A menopausa pode trazer noites mal dormidas, insônia e despertares frequentes. Isso ocorre por conta da queda nos níveis hormonais,...